Comer Pizza una vez por semana

Los científicos piensan que esto ocurre porque los ingredientes típicos de la pizza; tomate, aceite de oliva, vegetales, ajo, especias y hierbas son excelentes fuentes de antioxidantes y fibra.

Elige una con la masa delgada, pues contiene menos grasa y más fibra.

Coloca tu rebanada en una servilleta durante 30 segundos para eliminar la mayor cantidad de aceite.