Evita lesiones en el trabajo

Pasar más de 8 horas trabajando en una posición sedentaria frente a una computadora, con una postura "contraida", o posición inadecuada de muñecas, hombros y codos, hace que los músculos se inflamen, causando dolor y rigidez. Así que correguir la postura, hacer ejercicio regular (para fortalecer los músculos responsables de mantener una postura correcta, evitando que te canses y adoptes posiciones inadecuadas mientras laboras) y tomar un antiinflamatorio, son algunas de las medidas más efectivas para evitar este tipo de lesiones.